Drodzy Rodzice i Kochane dzieci zachęcamy do wykonywania ćwiczeń z gimnastyki korekcyjnej w Waszych domach
z nietypowymi przyborami. Bardzo prosimy o przypominanie dzieciom również w czynnościach życia codziennego
o prawidłowej postawie (prostujemy plecy min. kiedy odrabiamy nasze zadania, oglądamy telewizję, jemy, siedzimy na krześle), prawidłowym chodzie (hasło: „pięta-palce” = dzieci (starsze) będą pamiętały o co chodzi, stawiamy stopę od pięty,
a dopiero później reszta stopy i na końcu palce). Udanej zabawy!
PAMIĘTAMY, ŻE WYKONYWANIE WSZELKIEGO RODZAJU PROPONOWANYCH ZADAŃ/ĆWICZEŃ/ZABAW
Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ JEST DOBROWOLNE I MUSI ODBYWAĆ SIĘ ZA ZGODĄ RODZICA/OPIEKUNA PRAWNEGO, POD JEGO NADZOREM I Z ZACHOWANIEM WSZELKICH ZASAD BEZPIECZEŃSTWA I HIGIENY (MIN. MYJEMY, DEZYNFEKUJEMY RZECZY, KTÓRE SŁUŻĄ NAM DO ZABAW).
Przypominamy, w przypadku jakichkolwiek pytań – kontakt z nauczycielem gimnastyki korekcyjnej – adres e-mail: gimnastykakorekcyjnaPP21@gmail.com
Zachęcamy do przesyłania zdjęć z wykonywanych ćwiczeń 🙂
Pamiętaj, że przed wykonaniem ćwiczeń musisz wykonać Rozgrzewkę – Zabawy ruchowe lub bieg w domu i różnorodne ćwiczenia, które znasz (skoki, pajacyki, przysiady, krążenia ramion, krążenia bioder, skłony tułowia do jednej i drugiej nogi i inne, które pamiętasz 🙂)
Tor przeszkód
Przygotuj: Butelki po wodzie (oderwij z nich etykiety), taśma malarska, klejąca, izolacyjna lub inna.
Napełnij butelki wodą z kranu w wannie lub umywalce. Butelki muszą wyschnąć, nie mogą być mokre (bo taśma nie przyklei się do nich). Należy skleić taśmą dwie butelki ze sobą. Następnie próbujesz stworzyć z nich tor przeszkód. Możesz użyć
do ułożenia toru innych rzeczy z domu np. maskotek, przez które trzeba przeskakiwać, poduszek, na które mogą być kamieniami. Na butelkach ćwiczyć równowagę, kładziesz na głowie woreczek lub książkę i starasz się, by Ci nie spadły 🙂
Pamiętaj o wyprostowanych plecach!
Rzuty do celu
Przygotuj: Butelki po wodzie (oderwij z nich etykiety), taśma malarska, klejąca, izolacyjna lub inna.
Możesz stać na butelkach i rzucać do pojemnika piłką lub maskotką. Pamiętaj o wyprostowanych plecach! Na głowie, tak jak przy torze przeszkód kładziesz woreczek lub maskotkę (uważaj, by ci nie spadła). Powodzenia!
Ćwicz oddech
Przygotuj: Rurkę, własnoręcznie wykonaną planszę.
Samodzielnie wykonaj plansze do ćwiczenia. Może to być biedronka z kropkami, ciężarówka ze skrzynkami do załadowania, kwiatek z płatkami, dom, do którego trzeba wsadzić okna i drzwi. To Twój pomysł i wykonanie się liczy. Za pomocą powietrza i rurki przenoś elementy na rysunek. Powodzenia!
Kręgle butelkowe
Przygotuj: piłka, kręgiel (zamiennie butelka napełniona wodą)
Dziecko stawia stopę na piłce, następnie wykonuje pchnięcie piłki w kierunku kręgla (butelki), tak, by go przewrócić.
Nauczycielka:
Monika Jarek