Gimnastyka korekcyjne – zajęcia ogólnorozwojowe


DROGIE PRZEDSZKOLAKI – PORUSZ TARNÓW,
czyli pamiętaj, że ruch to zdrowie w każdym wydaniu, czy to na rowerze, na rolkach, biegając lub skacząc. Spędzajcie wspólnie czas aktywnie z Rodziną!

WSTĘP-Drogie-Przedszkolaki-Porusz-Tarnów

Zdjęcie 1 z 1

Rozgrzewka do wyboru:

Biegamy między drzewami (slalomem), najlepiej boso na trawie.

Biegamy po trawie lub dywanie, na hasło zielony – robimy 5 przysiadów, na hasło niebieski – robimy
5 pajacyków, na hasło żółty siadamy i bijemy brawo stopami.

Biegamy po trawie lub na dywanie, kiedy rodzic pokazuje 1 palec – wykonujemy siad skrzyżny, 2 palce – siad prosty (nogi wyprostowane), 3 palce – leżenie przodem (na brzuchu), 4 palce – leżenie tyłem (na plecach), 5 palców – biegniemy do Rodzica
i „przybijamy piątkę”.

Ćwiczenie nr 1: Chodzimy po trawie, piasku, kamykach, płytkach i innych dostępnych bezpiecznych materiałach do masażu stóp. To taka nasza ścieżka zdrowia.

Ćwiczenie nr 2: Wykorzystujemy trawę i stopami staramy się zrywać rosnące na niej kwiatki np. stokrotki.

Ćwiczenie nr 3: Jeżeli mamy piaskownice to wykonujemy ćwiczenie polegające na zakopaniu jednej stopy drugą.

Ćwiczenie nr 4: Potrzebny nam zwykły woreczek foliowy. Prosimy o nadmuchanie i zawiązanie go Rodziców. Podrzucamy woreczek stopą lewą, jak i prawą.

Ćwiczenie nr 5: Woreczek możemy też podrzucać rękami, pamiętamy o używaniu raz prawej raz lewej ręki podczas ćwiczeń.

Ćwiczenie nr 6: Woreczek chwytamy wewnętrzną stroną stóp (czyli tą, którą dotykamy podłoża jak chodzimy), podrzucamy go do góry i chwytamy.

Ćwiczenie nr 7: Kładziemy na głowie woreczek. Staramy się z nim chodzić lub podrzucać go do góry.

Ćwiczenie-nr-7

Zdjęcie 1 z 1

Ćwiczenie nr 8: Chwytamy piłkę wewnętrzną stroną stóp i trafiamy nią np. w kamień, pudełko, klocek.

Ćwiczenie nr 9: Chodzimy gołymi stopami po wężu lub linie.

Ćwiczenie nr 10: Budujemy z patyków stopami obrazek. Ja zrobiłam dziś domek, a Wy? 🙂

Ćwiczenie-nr-10

Zdjęcie 1 z 1

 

Pamiętamy, wybieramy te ćwiczenia, które możemy zrobić i  powtarzamy każdego dnia.

 

WAŻNE!

PAMIĘTAMY, ŻE WYKONYWANIE WSZELKIEGO RODZAJU PROPONOWANYCH ZADAŃ/ĆWICZEŃ/ZABAW  
Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ JEST DOBROWOLNE I MUSI ODBYWAĆ SIĘ ZA ZGODĄ RODZICA/OPIEKUNA PRAWNEGO, POD JEGO NADZOREM I Z ZACHOWANIEM WSZELKICH ZASAD BEZPIECZEŃSTWA I HIGIENY (MIN.  MYJEMY, DEZYNFEKUJEMY RZECZY, KTÓRE SŁUŻĄ NAM DO ZABAW).

Przypominamy, w przypadku jakichkolwiek pytań – kontakt z nauczycielem gimnastyki korekcyjnej – adres e-mail: gimnastykakorekcyjnaPP21@gmail.com

Zachęcamy do przesyłania zdjęć z wykonywanych ćwiczeń na wskazany wyżej adres e-mail 🙂

O nas

Przedszkole Publiczne nr 21 w Tarnowie rozpoczęło swoją działalność w 1977 roku.
Wspieramy wszechstronny rozwój dziecka, towarzyszymy mu w procesie poznawania i rozumienia otaczającej go rzeczywistości.

Aktualności

Kontakt

ul. Burtnicza 11 33-100 Tarnów

+48 14 656 03 67

Galeria wydarzeń